Erholung finden, wie im Schlaf...
Schlafen ist nicht gleich schlafen. Dafür sollten die Voraussetzungen stimmen – im Schlafzimmer und bei einem selber. Nur so findet man Ruhe und ist am nächsten Tag vollkommen erholt.
Abend kuscheln wir uns unter die Decke, schlafen ohne aufzuwachen bis zum nächsten morgen durch und springen dann munter aus den Federn. So stellen wir uns den idealen Schlaf vor. Doch bereits 40 Prozent der Deutschen klagen über Schlafprobleme. Auch hat unsere Idealvorstellung von ununterbrochenem Schlaf nicht viel mit der Wirklichkeit zu tun. Tatsächlich wacht jeder Mensch während der Nacht mehr als 20-mal auf, er kann sich nur meistens nicht mehr daran erinnern. Das ist ganz normal und übrigens ein ganz alter Schutzmechanismus, der den Menschen früher davor bewahrte, nachts überfallen zu werden.
Quelle:Mein Zuhause, Das Magazin zum Wohnen
Mit freundlicher Genehmigung der VVA Kommunikations GmbH
